用語集
ブリストルスケール
ブリストルスケール（Bristol Stool Form Scale）とは、便の形状と硬さを基に排便の状態を評価する指標です。このスケールは便を7つのタイプに分類し、便秘や下痢などの腸のトラブルを視覚的に評価します。具体的には、以下のように分類されます。
| 1〜2タイプ | 腸内での停滞時間が長く、便秘を示唆します。 タイプ1はコロコロした硬い便で、タイプ2はソーセージ状ですが塊になった便です。 |
| 3〜5タイプ | 正常便であり、特にタイプ4が理想的な便とされます。 タイプ3はソーセージ状で表面にひび割れがある便、タイプ4は滑らかでソーセージ状、またはバナナ状の便です。 タイプ5は、便にしわがみられるやわらかい半分固形の便です。 |
| 6〜7タイプ | 柔らかすぎている状態、下痢を示します。 タイプ6は不均一でふわっとした便、タイプ7は完全に水状の便です。 |
便の形状は食生活や水分摂取、腸内細菌のバランスなどを反映するため、ブリストルスケールは消化の状態や腸内環境を把握し、必要な改善やケアを行うための重要なツールです。また、便の観察においては、硬さだけでなく、便の量や色、においの観察も大切です。これにより、腸の健康状態をより詳細に把握し、適切な対策を講じることができます。
監修： とよだクリニック院長 豊田 早苗