用語集
サルコペニア
サルコペニアとは、加齢に伴って骨格筋の量が減少し、筋力や身体機能が低下する状態のことです。栄養不良や活動不足、疾患が危険因子であり、進行すると運動能力の低下や転倒リスクの増加、さらには日常生活動作（ADL）の制限につながります。
治療や予防には、バランスの良い食事による適切な栄養摂取と、筋力を維持・向上させるための運動が重要です。早期発見・早期治療がサルコペニアの進行を抑えることに役立ちます。
監修： とよだクリニック院長 豊田 早苗
サルコペニアとは、加齢に伴って骨格筋の量が減少し、筋力や身体機能が低下する状態のことです。栄養不良や活動不足、疾患が危険因子であり、進行すると運動能力の低下や転倒リスクの増加、さらには日常生活動作（ADL）の制限につながります。
治療や予防には、バランスの良い食事による適切な栄養摂取と、筋力を維持・向上させるための運動が重要です。早期発見・早期治療がサルコペニアの進行を抑えることに役立ちます。
監修： とよだクリニック院長 豊田 早苗